しなやかに生きるために「ストレス&モヤモヤを解消する習慣化」３つのステップ
こんにちは。川中靖子です。このブログでは、私が経験してよかっ…
憂鬱な梅雨を楽しむための３つの方法！「らく」「かわいい」「きれい」でテンションを上げよう
いよいよ梅雨も本格的になってきましたね！そして今日から7月が…
人生をしなやかに柔軟に生きるための身体の可能性の広げ方／お家ワクワクproject！ゲスト回
昨年７月から毎週金曜日にFacebookグループでライブを行…
兄妹で役割を決めお互いが無理しないことが鍵／実家を片付けて売却！母の施設入居までの道のり⑤
こんにちは、川中靖子です。 このブログでは、遠方の実家の片付…
40歳を過ぎたら気をつけたい身体のこと！あなたの体調は姿勢で決まる
本日はお家ワクワクproject…
頭の中がモヤモヤした時はスマホを手放して自然の中へ
昨日は横浜市の開港記念日でお休み。 昼前に長男の用事に付き合…
３日間で行ったファステイングのまとめ／はじめてのファスティングで身体をデトックス⑤
いよいよまとめ回になりました。ここまで読み進めてくださってあ…
梅流しから徐々に普通食へ（3日目回復日編）／はじめてのファスティングで身体をデトックス④
前回は、固形のものは食べられなくても普段通り過ごす断食日につ…
固形物は一切取れなくても「普段通りの生活」を心がけるのがポイント（２日目絶食日編）／はじめてのファスティングで身体をデトックス③
前回は、一日目の準備食で頭痛が！サポートしてもらってなんとか…
炭水化物&糖質&添加物OFFで腸内環境を整える（１日目準備食編）／はじめてのファスティングで身体をデトックス②
前回は、なぜファスティングにトライするのか、についてお届けし…