簡単にできる健康習慣「TV見ながらストレッチポールでゆらゆら〜」
あー猫の爪とぎで ソファがぼろぼろです、、、 …
月に一度のネイルサロン「その時の気分でカラーとデザイン」を考える日
月に一度 今の流行りとか、今の気分とかで カラーやデザインを…
50代60代の楽しみが増える「仲間作り」
12月はじめの湘南マラソンに向けて 先日は早朝ラン仲間と10…
ドラマを観る時間が一日で一番の「ほっこりタイム」になっています
こんばんは、川中靖子です あなたには ドラマを…
習慣が続かなくなってもまた「再開」すればいい
何事も習慣が大事だと 最近、つくづく思うようになりました &…
ほんの少し意識するだけ
私は運動が好きなタイプなので 日々身体を動かそうと 意識は高…
使わなくなった通帳を一つ一つ整理してすっきり
懐かしいミッフィーちゃん通帳 この通帳、わたしが独身のときに…
しなやかに生きるために「ストレス&モヤモヤを解消する習慣化」３つのステップ
こんにちは。川中靖子です。このブログでは、私が経験してよかっ…
頭の中がモヤモヤした時はスマホを手放して自然の中へ
昨日は横浜市の開港記念日でお休み。 昼前に長男の用事に付き合…
心が疲れた時にちょっと元気になる私が実践している5つの方法
ブログやFacebook、Instagram、とSNSで発信…