何事も習慣が大事だと

最近、つくづく思うようになりました

 

 

いきなり健康になるわけもないし

急に頭がよくなるわけもない

 

急にやせることもなければ

急にお金持ちになることもない

 

 

全てはコツコツ

生活習慣を変えたり

意識を変えるしかありません

 

 

でも、習慣というのは

身につくまでが大変ですね〜

 

 

 

私ごとですが

今年２月のバレエの発表会を最後に

 

次男と一緒に通っていた教室を

二人で辞めることにしました

 

その代わりに

 

せっかくの柔軟性や体力を失わぬよう

自彊術という15分でできる

健康体操をはじめたんです

 

（娘の頭がボサボサだけど笑）

平日は毎日やる！と心に決め

一ヶ月以上は続いたのですが

 

「今日はゆっくり寝ちゃった」

 

「しんどいからとりあえず開脚だけ」

 

と、どんどんやらなくなってしまいました

 

 

時々思い出したようにやるけど

『習慣』ではなくなっちゃった…

 

と諦めていたんです、、、

 

 

でも、次男が受験勉強で疲れているし

体力低下も見られたので

 

「しんどい時こそ体操！！」と

最近、二人で復活させました！！

 

「朝から気持ちいいーー」

と改めて思ったのでした＾＾

 

受験にも体力が必要！

私は健康第一だと思うので

本物の習慣になればいいなと思っています

 

 

 

習慣が続かなかった時に

つい諦めてしまうことがあります

 

ちょっと悲しいんですよね

 

 

でも

また復活させればよくないですか！？

 

 

私なんて、バレエ歴は30年以上ですよ

 

引越しの度、出産の度に

何度も辞めています！（なんの自慢？）

 

今もお休みしているけれど

また復活する予定です

 

何度辞めてもまた始めればいいやん！

 

 

あなたには、

続けている習慣

続けたい習慣はありますか？

 

ステキな習慣が

たくさん身につくといいですね！

 

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