アフターコロナを見据えた「柔軟な暮らし」を実践した効果が意外なところに①仕事編

コロナ自粛で家に居る時間が長くなり、自分自身の価値観に変化が感じられます。 これからも第二波、第三波とウィルスが流行るだろうとの予測もあるので、うまく付き合っていくしかない! アフターコロナを見据えて、今自分がどう考えて […]

コロナに負けない!「ないものは代用」の精神!運動施設に行けなくても楽しめる壁ボルダリング

自宅待機中のみなさま、お疲れさまです。家の中にずっと居るとストレスも溜まりますね!我が家も子どもが勢揃いしていると特に喧嘩も多くなる→私がイライラしてくるという図になりがちです。 公園や、外の散歩やランニングについても、 […]

新型コロナ対策で自宅に!家に居るおかげでできるようになったこととは

緊急事態宣言が出ましたね。外に行くことが多かった私の生活も一変し、とにかく自宅に居ることが多くなりました。 行動的なタイプなので外でお客さまと会って元気をもらったり、身体を動かす機会が無くなった今 ストレスを発散させるこ […]

キッチンを整えることで食事が楽しくなる!家を整えることで心も身体も健康に

緊急事態宣言が出されましたね。これからの一ヶ月が勝負!更におこもり時間が増えそうなので少しでもこのブログがあなたのお役に立てると嬉しいです。 なかなかお友達を呼んでワイワイ、、、という訳にはいきませんが、いつもの食事だっ […]

バレエのレオタード&スカートは掛ける収納でコーディネートを楽しもう♩レッグウォーマーなどの小物は引き出しへ

バレリーナのお悩みといえば、レオタードやスカートの収納法ではないでしょうか? 私も長年バレエを続けていますが、引き出し式の収納にしているので、スカートを取り出すとシワが寄っていたり、タイツが奧に入ってしまったりと時々整理 […]

「心」が整わないなら「身体」から整える

今日は心と身体はつながっている、というお話です。   ・・・・・・・・・・   今ちょうど その人の大事にしているものや、考え方が よく見える時代だなと感じてます。   私自身もこうやってS […]

メリットだらけのお泊まり企画!「(預ける側)夫婦の時間が持てる」「(預かる側)子どもに寛容になる」子ども達は「楽しい思い出ができる」

コロナウィルスの影響で横浜市では明日から二週間(といっても先は分かりませんが…)小学校が休みになります。 いろいろと不安はある中、低学年は半日学校に行かせてくれたり、保育園や学童も働く母の事を考えてくれたりと策を練ってく […]

子連れでお出掛け!千葉の養老渓谷でマイナスイオンを浴びながら滝めぐり

この三連休は家族で千葉の勝浦へに行へ行ってきました。途中立ち寄った大喜多町の養老渓谷が素晴らしかったのでこちらでご紹介したいと思います。 今回は珍しく長男のサッカーの練習と重ならず、一泊二日の旅もゆっくりと過ごせました。 […]

100歳まで動ける身体でいたい!柔軟性を高めて思考まで柔らかくなろう

バレエ普及活動委員長としてオススメしたいのがお家ストレッチです。 去年は実験的に、ライフデザインラボというところでバレエストレッチの講師を8ヶ月ほどしていました。ご参加のみなさまには好評で、いまだにリクエストいただいてお […]