50代60代の楽しみが増える「仲間作り」
12月はじめの湘南マラソンに向けて 先日は早朝ラン仲間と10…
40代におすすめの習い事！踊りを日常に取り入れると美しくなれる
フラメンコを初めて、もうすぐ３年が経ちます バ…
習慣が続かなくなってもまた「再開」すればいい
何事も習慣が大事だと 最近、つくづく思うようになりました &…
今年も3度目の「富士トレイルラン10km」に挑戦しました！
今年も、富士山麓トレイルラン に参加してきました！ &nbs…
ほんの少し意識するだけ
私は運動が好きなタイプなので 日々身体を動かそうと 意識は高…
「〇〇でないといけない」を手放したら得られたもの
ブログは毎日更新した方がいい 専門性を発信した方がいい &n…
何をやるにも一緒に楽しめる仲間がいると最高
来月駅伝に出ることにしました！ 2km✖️4人で7チーム 3…
何をやるにも健康第一！健康診断や人間ドックもただただ受ければいいものでもない
こんにちは。川中靖子です。 このブログでは、私が経験してよか…
【まとめ】 実家を片付けて売却！母の施設入居までの道のり
母が一人で住んでいた家（私の実家）を処分して新しい生活をスタ…
しなやかに生きるために「ストレス&モヤモヤを解消する習慣化」３つのステップ
こんにちは。川中靖子です。このブログでは、私が経験してよかっ…