最近、ワンプレートがマイブーム

これは酢豚ですね〜

 

雑穀米を冷凍して

いつでも食べられるようにしています！

（長男以外は食べますが笑）

 

小松菜スムージー

これも、ぜったい身体にいいやん！って思う

 

 

鮭のムニエルに野菜あんかけをかけたもの

 

ごはんを作る時は

大体味噌汁かスープも作ります

 

ワカメスープ、春雨スープ、卵スープ

オニオンスープにかぼちゃのスープなど

温かいものってほっこりしますよね

 

 

凝ったものはあまり作りませんが

 

自分の手で作ったものは身体が喜んでいる

気がします

 

特に疲れている時

 

身体に染み渡るんですよね！

 

 

今日のメルマガで書いたのですが

ここのところ受験のことで

ちょっと凹むこともあって、、

 

そんな時は、特に食事に気をつけよう

と思います