昨日は横浜市の開港記念日でお休み。

昼前に長男の用事に付き合う予定だったのがなくなり、突然の一人時間ができました。

最近ちょっと疲れていると感じていたので、私なりのリフレッシュ法をお伝えします！

疲れているなと思ったら…

意識的に自然の中に行くようにしています。

最近アウトプット力を高めたい！と思い、一日にパソコンに向かう時間やスマホを見ている時間が増えました。

集中して文章を書くのは楽しいのですが、目や頭がとっても疲労します。

今回スマホは持ち歩いていたので、写真を撮る機能として使うと決めて、自然に入っていきました。（可能なら家に置いたままにしたい）

 

 

熊野神社の裏手にある市民の森の中に入っていくことにしました。

（市民の森というのは全国各地にあるようです）

いろんなところに入口がありますが、今回はこちらから。

 

入った瞬間からマイナスイオン効果で気持ちいい〜

いつも筋トレをしているので、太ももの裏を意識しながら登ります！

小一時間散歩していたのですが、人とすれ違ったのは２人だけ！

 

途中楽しくなってきて、、、

 

 

世界の果てまでイッテQという番組のコーナー

『どこにいるでしょうか』

を一人で…こんな時に限っておじさんが目の前を通過していきました。

 

着ていた服がアースカラーだったからちょうどよかった笑

 

 

気持ち良くて、その辺に腰をおろしていたら

どんどん妄想が、、、

突然のヘリコプターの音！！

「遭難したら瑛太が助けに来てくれるかな〜」

ドラマ「リコカツ」のワンシーンです。

 

妄想が止まりません

 

 

あー遭難はしなかった、、

と帰る道も楽しみながら帰りました。

 

 

最後におまけ「街歩きも楽しんで」

自然の中に向かう時、いろんな人の家を通りますよね。

そこでオススメなのが、外観ウォッチング！

「この家はグリーンが素敵」「ワンピを着た素敵な女性が出てきそう」

「外装は古いけど車が最新過ぎる」

戸建ては特に妄想もふくらんで楽しいです♩

 

京都のような長屋、路地、高級住宅、見てるだけ〜なら、タダ

 

行動さえ怪しまれなければ、問題ありません。

めちゃくちゃおもしろいですよ。

ぜひ自然の世界に行くまでの道すがらも楽しんでくださいね＾＾

 

疲れたなって思ったら

時にはスマホを見ないで空を見上げましょう！！

自然に癒されること間違いありません。