食べないなんて考えられない私がなぜファスティングをするのか／はじめてのファスティングで身体をデトックス①
みなさん、ファスティングをご存じですか？ 簡単に言うと断食で…
サポートする子どもが疲弊しないことがポイント／実家を片付けて売却！母の施設入居までの道のりpart①
いよいよ長年住んでいた実家を引き上げることになりました。 5…
身体も心も日々の「習慣」から作られる
年明けから随分ご無沙汰してしまいました。 15年ぶりにバレエ…
心が疲れた時にちょっと元気になる私が実践している5つの方法
ブログやFacebook、Instagram、とSNSで発信…
コロナでおうちジム化計画！徒歩0分で理想的な筋トレ環境作り
コロナでジムに行けない…おうちジム化で健康的な身体作り コロ…
お気に入りのグラスで飲むと水も美味しい！沖縄のガラス屋さん『琉球ガラス工房glacitta（グラチッタ）』
朝起きたら このコップに並々入れてある水を飲みます。 そろそ…
【Live配信のご報告】片付け・家事・子育て・仕事についていただいた質問に答えました
昨日のLive配信は、みなさまからいただいた質問や疑問にお答…
三人育児の実態「子どもと二人きりの時間」を作って近所の日帰りスパでリフレッシュ
我が家には三人の子ども小学６年生、３年生が息子…
withコロナ時代はネイルサロンに行かなくなる！？お手軽にINCOCOのシールを使って“簡単セルフネイル”の楽しみ方
withコロナ時代における生活スタイルの変化で…
毎日５時のアプトプット朝活から始まる毎日！習慣が変わると心も身体も変わる
こんな写真も恥ずかしくなくなってきた今日この頃です。（時計を…