固形物は一切取れなくても「普段通りの生活」を心がけるのがポイント（２日目絶食日編）／はじめてのファスティングで身体をデトックス③
前回は、一日目の準備食で頭痛が！サポートしてもらってなんとか…
炭水化物&糖質&添加物OFFで腸内環境を整える（１日目準備食編）／はじめてのファスティングで身体をデトックス②
前回は、なぜファスティングにトライするのか、についてお届けし…
コロナでおうちジム化計画！徒歩0分で理想的な筋トレ環境作り
コロナでジムに行けない…おうちジム化で健康的な身体作り コロ…
お気に入りのグラスで飲むと水も美味しい！沖縄のガラス屋さん『琉球ガラス工房glacitta（グラチッタ）』
朝起きたら このコップに並々入れてある水を飲みます。 そろそ…