今日は心と身体はつながっている、というお話です。

 

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今ちょうど

その人の大事にしているものや、考え方が

よく見える時代だなと感じてます。

 

私自身もこうやってSNSで発信しているので

日々「自分はどんな考え方をしているのだろう」と

自分では気がつかないことも

文章を書きながら発見します。

 

私は割とポジティブなのですが

昨日ブログを書きながら

３人目を生んでからは特に

パートナーである夫に

もっともっと、と求めていたんだな

と思い返していました。

お気に入りのカフェでふと手に取った本。

「求めない」って！？

 

いやいや求めますよ、、、

うーん、断言されても、、、

（と本音は求めている訳なので）

ちょっとドキドキしながら読みました。

その通り、、、

 

他にも

 

求めない

すると

求めなくなっても平気だ

と知る

 

求めない

すると

失望しない

 

深いです。

 

きっとどこかで分かっているから苦い。

 

誰かに言われてもピンとはこなかった。

この本を手に取って

自分で気がつくしかなかったようです。

 

相手を変えようと必死になるより

人を巻き込んだり、自分が変わったり

自分を整えることで随分変わってきたなと

ブログを書きながら思ったのでした。

 

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でも、求めないという高みまで

辿り着かなかった私は

 

この心のモヤモヤを

これまでどうやって解消してきたかというと

 

身体を動かすこと！

 

週末がワンオペで一番体力を使っていたから

平日の90分、自分の為に時間を作って

バレエを続けていました。

 

（保育園に預けている立場だから

　気持ちが辛かった…

「なんで週末にやったらいけないの？」

　とまたモヤモヤ）

 

バレエストレッチの講師をやることで

仕事につながり…気が晴れました〜！笑

 

そして娘が一歳になったタイミングで

保育園のママチームの駅伝に参加

公園では子どもと一緒に走り回る

 

と身体を作ることで心も同時に。

 

こうやって自分を整えて求めなくなったら

相手もどこか優しくなった気がします。

 

心を整えることは

頭で分かっていても難しい

 

ストレッチや柔軟をして

思考を柔らかくし身体を整えたのでした。

 

頭がごちゃごちゃしている人には

家の片付けと身体作りがオススメです！

 

日々いろんな事が起こります。

 

時々カフェに行って

手に取ってみようと思います。